Hur beräknar man CBD-dosering?
När du konsumerar CBD-gummi, kapslar eller mjukgel, uttrycks doseringen vanligtvis per enhet. Till exempel kan det finnas 50 milligram CBD i varje enskild gummi. Dessa produkter erbjuder inte mycket dosflexibilitet eftersom du inte kan dela upp kapslar lätt. Till exempel, om en softgel-kapsel inte gav önskat resultat, måste du ta ytterligare en hel kapsel, vilket fördubblar den totala dosen.
CBD-olja å andra sidan gör det lättare, att börja med en liten dos. Men att beräkna CBD-oljedosering kan vara mindre enkelt. Oljor och tinkturer tenderar att komma i en droppflaska och vanligtvis är endast den totala vätskevolymen och CBD-innehållet listade på etiketten. På etiketten kan det till exempel helt enkelt stå att det finns 1 500 milligram CBD i 30-milliliterflaskan.
Men hur ser 1 milliliter ut? På grund av den nuvarande bristen på reglering av CBD kan denna beräkning vara knepig. Börja med att räkna ut volymen av en enda droppe i din droppare, som vanligtvis är 00,05 milliliter, enligt Dr. Bugailiskis. Fråga företaget om du är osäker.
Här kommer matematiken in. Låt oss fortsätta med 30-milliliterflaskan med 1 500 milligramCBDoch 0.05 milliliter i en enda droppe som vårt exempel.
1500mg÷30mL=50 mg/ml
Denna flaska innehåller 50 milligram CBD per milliliter. Låt oss se hur många milligram det finns i en droppe:
50mg/mL ×0,05mL/droppe=2,5mg/droppe
Varje droppe innehåller 2,5 milligram CBD.
Därefter kan du beräkna hur många droppar du behöver för att nå din måldos. Låt oss säga att du vill konsumera 25 milligram varje dag.
25mg÷2,5mg/droppe=10 droppar
10 droppar ×2,5 mg=0,5 ml
Med den här CBD-oljedoseringskalkylatorn som din guide skulle du upptäcka att du behövde konsumera 10 droppar, eller 0,5 milliliter, för att nå 25 milligram. Och om du tänker konsumera 25 milligram dagligen kan du förvänta dig att just den här flaskan kommer att fungera som en 60-dagsförråd.
Vissa CBD-produkter gör en del av den här matematiken åt dig och illustrerar hur många milligram det finns i en milliliter, vissa markerar till och med dessa punkter på pipetten så att du vet exakt vad du tar.
CBD-doseringstabell för olika åkommor
Utan FDA-godkännande finns det lite vägledning i USA om hur mycket CBD en person bör konsumera för olika tillstånd.
I många medicinska studier om CBD ser du att administrerade doser når hundratals milligram per dag, vilket låter allvarligt jämfört med vårt startdosexempel på 25 milligram. Steven Phan, grundare av Come Back Daily, en CBD-dispensär i New York, påpekar dock att patienter i dessa studier ofta har att göra med allvarliga flare-ups och smärtframkallande tillstånd jämfört med dagliga apotekskunder.
Nedan är kliniskt studerade CBD-doser baserat på olika åkommor och tillstånd. Obs: Vissa av de studerade formuleringarna innehöll också THC - inte all tillgänglig dosforskning håller sig strikt till CBD.
| SKICK | DOS* |
|---|---|
| Ångest | 300 mg-600 milligram per dag[1][2] |
| Välj former av epilepsi | Börjar på 2,5 milligram per kilogram av personens kroppsvikt två gånger dagligen[3] |
| Centralneuropatisk och cancerrelaterad smärta | Högst 30 milligram per dag (eller 12 sprayer)[4] |
| Opioidberoende | 400 eller 800 milligram per dag[5] |
| Artrit | Högst 30 milligram per dag (eller 12 sprayer), eller 250 milligram appliceras lokalt[4] |
| *Doser baseras enbart på små, kortsiktiga kliniska studieresultat där CBD visade sig vara signifikant framgångsrikt jämfört med placebo. Mycket större studier behövs för att ytterligare stärka bevisen. | |
FDA-godkända Epidiolex administrerar CBD oralt som en vätska för att behandla anfall associerade med Lennox-Gastauts syndrom, Dravets syndrom och tuberös skleroskomplex. Doseringen av Epidiolex bestäms genom att ta hänsyn till patientens vikt i kilogram (kg).
Flera länder, inklusive Kanada och Storbritannien, har godkänt användningen av Sativex, en oral spray med lika mängder CBD och THC, för att behandla smärta som härrör från multipel skleros. Kanada har också godkänt det för behandling av cancersmärta.
Den medicinska och forskarvärlden har fortfarande en lång väg att gå innan man kan ta reda på vilken dos som fungerar bäst för varje tillstånd. På individuell nivå kan konsumenter experimentera med försiktighet tills de hittar det som fungerar bäst för dem.
Hur man tar CBD
Populära sätt att ta CBD inkluderar:
Oljor och tinkturer (extrakt av växtmaterial löst i etanol):En vätska som kommer i en flaska med en droppare
Gummies:Ett mjukt, tuggbart godis som ofta har fruktsmak
Sprayer:En vätska som kommer i en flaska med munstycke för att sprayas i munnen
Kapslar:Tabletter eller softgels som intas genom munnen
Vapes:CBD-olja som värms upp utan antändning, vilket resulterar i en inhalerbar ånga
Blomma:Torkad hampaplanta som ofta antänds och röks
Matvaror:All mat som CBD-olja har lagts till, till exempel brownies eller chips
Drycker:Varje dryck som är infunderad med CBD, ofta i form av hampaxtrakt
Din valda CBD-produkt kommer till stor del att bero på dina personliga preferenser, såväl som din budget eftersom priserna varierar beroende på styrkan hos ingredienser och tillverkningsprocesser. Olika medier erbjuder också olika nivåer av biotillgänglighet - eller hur mycket av det du tar som faktiskt absorberas i din blodbana för att få effekt. Om du till exempel får i dig 10 milligram CBD via 1 milliliter vätska kan din kropp absorbera cirka 60 % av det, eller cirka 6 milligram.
Cannabinoider har generellt låg biotillgänglighet jämfört med andra substanser, enligt Jordan Tishler, MD, en läkare specialiserad på cannabisbehandling i Massachusetts. Men "produkter som innehåller emulgeringsmedel som äggula (brownies) eller lecitin (vissa gummier) gör det bättre", säger han.
Med det sagt kan det ta längre tid att inta CBD via gummier eller andra ätbara produkter eftersom CBD måste resa till ditt matsmältningssystem för att brytas ner och absorberas.
n Svar på opioidepidemin?
På grund av sin hämmande effekt kan CBD-olja hjälpa till att hantera triggers för cravings och ångest hos personer som använder heroin. "Ur ett forskningsperspektiv finns det intressanta data som måste bekräftas", säger Dr. Ring.
Viss forskning har visat att män och kvinnor som använder CBD-olja upplevde minskat begär hos drogabstinenta individer. I en korttidsstudie rapporterade 42 patienter som tog CBD-olja minskat sug i upp till en vecka efter sin dos av CBD.
Dr Ring säger att fynden är betydande, vilket tyder på att CBD-olja kan vara ett kraftfullt verktyg för att hjälpa individer som söker hjälp för beroende.
Slutsats
Det finns fortfarande mycket att förstå om CBD-olja, och Dr. Ring fortsätter att söka ytterligare svar. Hon genomförde nyligen en första studie om CBD-olja. "Jag tror vid det här laget att både yrkesverksamma och patienter inte vet vilken produkt de ska använda eller hur ofta", förklarar hon. "Jag tror att det kan hjälpa att ha svar på de frågorna."
Dr Adams tillägger, "CBD är förmodligen inte så skadligt, men vi bör inte förvänta oss att det är ett läkemedel. Det marknadsförs för alla möjliga syften som det aldrig har studerats för."
Det är viktigt att prata med din läkare innan du börjar använda CBD-olja, eftersom den kan interagera med andra mediciner du kanske tar. Dr. Ring råder också att titta på etiketter noggrant och köpa kvalitetsprodukter. Bristen på reglering innebär att allt online lätt kan äventyras, och kvaliteten kan variera kraftigt. Hon föreslår att du "läser recensionerna för att säkerställa att den har testats, ingredienserna är verifierade och att det inte finns några föroreningar."