Vilka är symptomen på stress?

Vilka är symptomen på stress?

Om det är något vi alla kan relatera till nuförtiden så är det det faktum att i stort sett alla hanterar symtom på stress. Från huvudvärk som aldrig verkar försvinna till en allmän känsla av frustration eller obehag, symtomen på stress har en ganska stor skala.

Ofta inser vi inte ens hur stressade vi är, eftersom vi antagligen bara jobbade för hårt den dagen eller inte fick tillräckligt med sömn. Även om dessa saker också kan vara sanna, är stress inte något du bara måste stå ut med; det finns inga utmärkelser för att arbeta igenom det, bara för att ställas inför ännu en stressig dag i morgon.

Lär dig att känna igen symptomen, acceptera dem för vad de är och överväga hur du kan hantera det, en dag i taget.

Vad är stress?

Låt oss börja med att inse vad stress är: kroppens reaktion på ett upplevt hot eller utmaning, allt som rubbar balansen eller utgör en barriär. Du känner säkert till uttrycket "kamp eller flykt", som i huvudsak är det binära av mänskliga reaktioner på stressiga situationer. Vi försöker bekämpa det eller så flyr vi. När vi är stressade upplever kroppen en mängd effekter i stunden: ökad puls, snabbare andning, spända muskler.

I vårt moderna liv, där vi sällan behöver kämpa för att skydda oss själva, kan de fysiska effekterna av stress visa sig på ännu mer spiralformiga sätt – vi kommer in på dem nedan. Det andra med stress är att, som med de flesta mänskliga upplevelser, har alla olika stressfaktorer. Vissa människor är bättre på att hantera stress på jobbet, andra har inga problem med att konfrontera dramatik bland vänner.

Våra kroppar är faktiskt utrustade för att hantera stress, när det kommer i små doser. Att reagera snabbt i en trafiksituation kan till exempel göra en enorm skillnad. Att känna sig stressad på jobbet kan också ge dig möjlighet att anta utmaningen med din uppgift eller, på andra sidan, äntligen söka ett nytt jobb. Men långvarig stress kommer att få konsekvenser och kan orsaka förödelse i ditt personliga liv.

Fysiska symptom på stress

Ihållande huvudvärk

Magbesvär och illamående

Låg energi

Sömnlöshet och sömnproblem

Spända muskler

Allmän värk och smärta

Snabba hjärtslag

Bristande intresse för sex

Nervositet

Torr mun

Knuten käke

Gnissla tänder

Emotionella symptom på stress
 

Känna sig överväldigad

Svårt att slappna av

Agitation och frustration

Humörskap och humörsvängningar

Dåligt självförtroende

Lågt självvärde

Svårt att diskutera dina känslor med andra

Mentala symtom på stress

Oförmåga att sluta oroa sig

Att glömma saker

Racing tankar

Ihållande pessimism

Desorganisation

Svårt att fokusera

Förutom alla kroppsliga symtom på stress kan du också uppleva förändringar i ditt beteende. Dröjer du plötsligt mycket mer än vanligt? Hopar du över måltider eller äter du för mycket? Kommer du på att du sträcker dig efter den där flaskan vin varannan kväll istället för bara på helgerna? Alla dessa, särskilt om du plötsligt upplever dem mycket oftare än vanligt, kan potentiellt kritas upp som symptom på stress.

Hur man hanterar symtom på stress

Så nu har vi identifierat många av de vanligaste symptomen på stress. Vi har alla upplevt förmodligen allt på den här listan någon gång; det blir en fråga som måste hanteras när dessa symtom är vanliga delar av vardagen. Men det behöver de inte vara! Lika lätt som det är att bli stressad, särskilt i vår snabba moderna värld, kan det också vara ganska enkelt att behandla de flesta av dessa symtom. (Tänk på att som med alla kroniska tillstånd bör du alltid rådgöra med din läkare om symtomen är allvarliga. Du bör också kontrollera med din läkare innan du lägger till nya kosttillskott eller näringsprodukter till din friskvårdsrutin.)

Livsstilsförändringar

Ett viktigt sätt att bekämpa symptomen på stress är genom livsstilsförändringar relaterade till kost, sömn och träning. En näringsmässigt balanserad kost stöder ett hälsosamt immunförsvar, vilket i sin tur ger din kropp mer stöd för att underlätta dina reaktioner på stressiga situationer.

Brist på kvalitetssömn är välkänt för att ha omedelbara negativa effekter på hormoner, fysisk prestation och kognitiv funktion – allt detta kommer att få stress att kännas ännu mer, ja, stressande. Bättre sömn kommer att vända situationen, förbättra både prestanda och kognition. (Vi tänker mycket på sömn, så du kanske vill kolla in våra 6 bästa tips om hur du sover bättre och hur du fixar ditt sömnschema i fyra enkla steg.)

Slutligen verkar det alltid komma tillbaka till träning, eller hur? Men forskning visar gång på gång att regelbunden träning är bra för dig på så många sätt, inklusive att förbättra ditt humör, öka din energi och främja bättre sömn. Grejen med träning är att du måste hitta något du tycker om att göra – även att ta en enkel promenad varje morgon räknas! Hitta det du älskar, håll dig till det och känn hur stressen börjar smälta bort.

Meditation & Andningsarbete

Även om det här också är en livsstilsförändring, ville vi skärpa in på de specifika stressavlastande fördelarna med meditation, andningsarbete och andra former av välbefinnande som korsar med mindfulness, särskilt eftersom ett av de vanligaste symptomen på stress är racing tankar. Meditation är övningen att använda tekniker för att träna din uppmärksamhet, uppnå ett mentalt klart tillstånd och främja lugn och stillhet – ett fantastiskt, naturligt sätt att bekämpa dessa racing tankar. Fokusera på djupa andetag och kom ihåg att ingenting förändras över en natt. Meditation och mindfulness, som alla andra träningsformer, kräver ett visst mått av engagemang för att känna effekterna.

CBD

Vi skulle vara försumliga om vi inte nämnde att CBD är ett annat naturligt sätt att potentiellt lindra stresssymptomen. Med CBD:s nyfunna popularitet kommer forskning att pågå i flera år framöver för att bättre förstå dess effekter, men flera studier tyder på att CBD kan ha positiva effekter på dem som hanterar stress. Andra tillstånd som verkar dra nytta av CBD inkluderar kronisk smärta, ångest och sömnlöshet – som alla tenderar att vara kopplade till stress på ett eller annat sätt.

Tack vare det sätt som CBD interagerar med kroppens endocannabinoida system, kan det kanske ge en större känsla av lugn och välbefinnande, vilket bekräftas av många anekdotiska upplevelser. Prova CBD Day Gummies for Focus för en morgondos, Anytime CBD Gummies för när du känner att stressen börjar komma och CBD Night Gummies eller CBD Oil for Sleep vid sänggåendet, speciellt om dålig sömn är ett av dina största stresssymtom. Om du föredrar din CBD i oljeform är CBD Oil ett annat alternativ som du kan ta när som helst, lätt att tappa i ditt morgonkaffe eller kvällste. Om ihållande huvudvärk eller värk och smärta räknas till dina symtom, prova ämnen som CBD Relief Roller eller CBD Fitness Cream.

Från fler tips för naturliga sätt att hantera symptomen på stress till de senaste nyheterna om pågående forskning om CBD, gå till vår blogg för allt som rör välbefinnande. Du hittar svaren på huruvida du kan använda CBD mot muskelsmärta, om CBD är bra för fokus och ännu mer. Lär dig mer om vår favoritförening i vår CBD 101-guide och kolla in vårt produktquiz om du behöver hjälp med att lista ut din ideala form av CBD.http://www.jettyextracts.com

Hur vi valde de bästa CBD Vape-pennorna

CBD är ett mycket mångsidigt botemedel. Det finns dock många olika formler, styrkor och hampastammar som kan användas i CBD vape-pennor, vilket betyder att det finns mycket variation mellan CBD-produkter. Vi strävade efter att visa upp denna variation i de produkter vi valde att presentera här. Med det sagt fokuserade vi på fem nyckelkriterier när vi valde ut våra kategorivinnare enligt ovan.

Företagets rykte och tillhörigheter

Innan vi ens tittade närmare på CBD vapes gjorde vi en djupdykning i företagen som tillverkade dem. Vi ville säkerställa att de CBD vape-pennor vi rekommenderar tillverkas av välrenommerade varumärken och säljs av legitima återförsäljare.

Protokoll och resultat för laboratorietester

CBD-produkter, inklusive CBD-vapes, måste laboratorietestas för att säkerställa att de är säkra. Testprotokollen bör omfatta screening för potentiellt skadliga ämnen som bakterier, tungmetaller och rester av lösningsmedel. Labbet bör också vårda produkten för innehåll av cannabinoider. Endast ett labbtest kan bekräfta att en CBD vape-penna verkligen innehåller mängden CBD och andra cannabinoider som anges på etiketten.

Vi presenterade bara produkter som har laboratorietestats för renhet och styrka. Du kan granska labbtestresultaten för var och en av dessa produkter före köp. De finns på företagens hemsidor.

Ingrediensförsörjning och transparens

Var får företaget sin hampa? Om det finns andra ingredienser i CBD vape, var kommer dessa ingredienser ifrån? Är de ekologiska eller icke-GMO? De bästa CBD-företagen är inte blyga för att dela med sig av sina ingredienskällor och relaterad information. Alla produkter som presenteras här är formulerade med ansvarsfulla ingredienser. Vi strävade efter att välja ekologiska och veganska produkter när det var möjligt.

Kundrapporterade effekter

CBD kan ha olika effekter och orsaka olika känslor beroende på styrkan hos CBD-produkten, vilken hampa den härrörde från och om produkten innehåller hampterpener eller mindre cannabinoider. Så vi läser massor av recensioner för att få en bra förståelse för hur varje CBD-produkt fick kunderna att känna. Vårt mål var att välja CBD vapes med en mängd olika rapporterade effekter för att passa olika kunders behov.

Kundrapporterad smak och användarvänlighet

Det finns mer med en CBD-penna än dess effekter. Vi ville också vara säkra på att pennorna vi presenterade hade trevliga smaker och var lätta att använda. Återigen läser vi recensioner för att samla in denna information om våra valda produkter.

Hur man hittar den bästa CBD Vape Pen för dig

Oavsett om du köper en av CBD vape-pennorna som nämns här eller en från ett annat företag, är det viktigt att se till att pennan du väljer är av hög kvalitet och uppfyller dina unika behov. Vi föreslår att du gör en kort lista över CBD vape-pennor som du är intresserad av och sedan jämför dem baserat på följande funktioner och kvaliteter.

Terpeninnehåll

Vissa CBD-företag berättar vilka terpener deras CBD vape-pennor innehåller. Om denna information är tillgänglig, titta på de listade terpenerna och se om deras fördelar överensstämmer med dina behov.

Här är några vanliga hampterpener som du ofta ser i CBD vape-pennor:

Pinene:Med en doft som påminner om tallar kan pinen hjälpa till att minska inflammation. Den har också energigivande egenskaper.

Myrcen:Myrcen finns också i humle och tros ha antiinflammatoriska, smärtlindrande, anti-aging och ångestdämpande egenskaper.

Beta-karyofyllen:Finns också i svartpeppar, beta-karyofyllen kan hjälpa till att hantera ångest och smärta.

Limonen:Förutom att ge vissa hampastammar en citrusliknande smak, kan limonen hjälpa till att minska stress och förhindra skador på fria radikaler.

Tillsatta ingredienser och fyllmedel

Vissa CBD vape-pennor innehåller bara hampaxtrakt och inget annat. Dessa vape-pennor tenderar att ha den starkaste, mest naturliga hampasmaken. De tenderar att vara mycket potenta eftersom du bara andas in koncentrerat CBD-hampaxtrakt med varje bloss.

Andra CBD vape-pennor innehåller tillsatta ingredienser som vegetabiliskt glycerin (VG) eller propylenglykol (PG). Dessa ingredienser kan göra ångan mer behaglig att andas in. De tenderar också att späda ut CBD-vapejuicen, vilket innebär att du får mindre CBD i varje bloss.

Om du är någon som tycker att vaping är avslappnande och vill ta flera bloss varje gång du använder CBD, så kan en vape-penna med extra VG och PG vara idealisk. Å andra sidan, om du vill ha den mest koncentrerade produkten som finns kan en tillsatsfri vape-penna vara att föredra.

Smak

Vissa CBD vape-pennor har en naturlig hampasmak. Andra innehåller tillsatta smakingredienser som gör att ångan smakar söt eller fruktig. Vilket är bättre? Det är en fråga om preferens. Vissa människor föredrar naturliga CBD vape-pennor eftersom de inte vill andas in de tillsatta smakföreningarna. Men om du tycker att smaken av hampa är obehaglig, kan en smaksatt CBD vape-penna vara roligare att använda. Du kan hitta sådana som är smaksatta som allt från jordgubbar till tårta.

Styrka eller Potens

För att avgöra hur stark en CBD vape-penna är, kontrollera hur många milligram CBD som finns i patronen. Om en 1 ml patron innehåller 500 mg CBD och den andra innehåller 1000 mg CBD, är den med 1000 mg CBD starkare.

Om du är helt ny på att förånga CBD, leta efter en CBD vape-penna på den mindre kraftfulla sidan. På så sätt får du bara några milligram CBD med varje bloss. Du kan ta ett bloss i taget och öka dosen långsamt. Om du märker att du måste ta många bloss varje gång du använder din CBD vape-penna, kan du leta efter en mer potent nästa gång.

Om du är en mer erfaren CBD-användare och vet att du föredrar en större dos CBD, leta efter starkare CBD-vape-pennor. På så sätt behöver du kanske bara ta ett eller två bloss varje gång du doserar, vilket sparar tid och också sparar produkten.

Enkel användning

Olika CBD vape-pennor fungerar olika. Vissa har en knapp som du trycker på när du andas in. Andra har en knapp som du trycker på innan du andas in. Vissa har inte en knapp alls; de tänds automatiskt och skapar ånga när du andas in genom munstycket.

Vissa människor föredrar CBD vape-pennor med en knapp eftersom denna inställning hjälper till att förhindra att CBD-vätska läcker ut av misstag. Men om du har artrit i händerna eller saknar fingerfärdighet av någon annan anledning, kan det vara lättare att använda CBD vape-pennor utan knappar.

Tänk också på formen på CBD-vapen. Är det ergonomiskt? Ser den bekväm ut att hålla i? Vissa kunder föredrar senare, pinnliknande CBD-pennor, medan andra föredrar CBD vape-pennor som är mer formade som faktiska pennor.

Företagspolicy

Innan du köper en viss CBD-vape, läs lite om företaget som säljer den. Här är några frågor du kan försöka svara på:

Anstränger företaget sig för hållbarhet med sina frakt-, förpacknings- och formuleringsmetoder?

Erbjuder företaget några rabatter för förstagångskunder eller återkommande kunder?

Skickar företaget till din plats och hur mycket tar de för frakt?

Kommer din CBD vape-penna i diskret förpackning?

Typer av CBD Vape-pennor

Tre primära typer av CBD kan användas i CBD vape-pennor. De är CBD-isolat, fullspektrum-CBD och bredspektrum-CBD.

CBD-isolat

CBD-isolat är bara ren CBD. Den har liten eller ingen hampasmak och används därför ofta i riktigt fruktiga, smakrika CBD vape-pennor. CBD-isolat kan få dig att känna dig avslappnad, och det kan hjälpa till att hantera smärta. Dess effekter tenderar dock inte att vara lika starka som de av fullspektrum eller bredspektrum CBD.

Fullspektrum CBD

Fullspektrum CBD är en mindre raffinerad CBD-produkt som även innehåller andra föreningar från hampa. Vissa av dessa föreningar är kända som terpener; de är kemikalierna som ger hampa dess smak och doft. Fullspektrum CBD innehåller också mindre cannabinoider, såsom CBC och CBG, tillsammans med spårmängder av THC. Var och en av dessa andra föreningar har sina fördelar, och de arbetar också tillsammans för att stärka effekterna av CBD.

Om du har allvarlig smärta eller en diagnostiserad ångeststörning, kommer sannolikt en fullspektrum CBD vape-penna att erbjuda mest lindring. Tänk bara på att de flesta har en stark hampasmak på grund av den höga terpenhalten.

Bredspektrum CBD

Bredspektrum-CBD liknar fullspektrum-CBD genom att den också innehåller hampterpener och mindre cannabinoider. Det finns en viktig skillnad: bredspektrum CBD är THC-fritt.

Om du vill ha potent lindring men vill undvika THC, leta efter bredspektrum CBD vape-pennor. Människor föredrar ofta bredspektrum CBD för dagtid eftersom THC i fullspektrumprodukter kan få dem att känna sig för avslappnade och dåsiga. Bredspektrum CBD-produkter tenderar också att ha en uttalad hampasmak.

Stilar av CBD Vape-pennor

CBD vape-pennor kan delas in i tre kategorier baserat på hur de är tillverkade och hur kunderna använder dem. Det finns engångs CBD vape pennor, påfyllningsbara CBD vape pennor och patron-stil CBD vape pennor.

Vape-pennor för engångsbruk

En engångs CBD vape-penna är en förfylld CBD-penna som du använder tills den är tom och sedan slängs. Vape-pennor för engångsbruk är ett bra val för de som är nybörjare inom CBD som inte vill investera mycket i en bättre gjord, påfyllningsbar CBD-vape-penna.

När du reser kan engångspennor med CBD vape vara idealiska eftersom du inte behöver vara lika orolig för att förlora dem. Du kan vape engångs CBD vape pennor tills patronerna är tomma och bara kasta dem innan du hoppar på ett flyg.

En nackdel med engångspennor med CBD vape är att du tenderar att betala mer för dem med tiden. Om du vaper CBD dagligen är det generellt sett billigare att använda påfyllningsbara CBD vape-pennor. Engångs CBD vape pennor skapar också mer avfall än påfyllningsbara CBD vape pennor.

Vissa engångspennor för CBD vape är uppladdningsbara. Men om du köper en engångs CBD vape-penna som inte är uppladdningsbar, vill du inte låta den sitta för länge. Batteriet kan dö innan du har förångat all CBD-juice inuti engångspennan för CBD.

Som sagt, en CBD-engångsprodukt är ofta mycket billigare än sina påfyllningsbara motsvarigheter.

Påfyllningsbara CBD Vape-pennor

En påfyllningsbar CBD vape-penna har en kammare som du kan fylla, om och om igen, med CBD vape-vätska. Du behöver vanligtvis använda en liten spruta eller droppare för att få in CBD-vätskan i kammaren.

Påfyllningsbara CBD vape-pennor är ett kostnadseffektivt alternativ på lång sikt. En påfyllningsbar CBD vape-penna låter dig också experimentera med olika smaker och typer av CBD vape-vätskor. Du kan använda samma påfyllningsbara CBD vape-penna och fylla den med en annan smak eller typ av vape-juice varje gång.

Påfyllningsbara vape-pennor är också mer miljövänliga än engångspennor. Så om att använda miljömedvetna produkter är en hög prioritet för dig, vill du välja påfyllningsbara vape-pennor.

CBD Vape-pennor i patronstil

CBD vape-pennor i patronstil kommer med en patron som innehåller CBD-vätska. När du tömmer den här kassetten kan du skruva loss den från pennan och byta ut den mot en ny CBD-kassett.

Som en påfyllningsbar CBD vape-penna låter en CBD-penna i patronstil dig experimentera med olika smaker och typer av CBD. Dessa pennor är bättre lämpade för dem med begränsad fingerfärdighet. Det är i allmänhet lättare att skruva loss en patron än att använda en spruta för att fylla en påfyllningsbar CBD vape-penna.

Tips för att använda en CBD Vape Pen

Oavsett om du är ny med att vaping CBD eller har vaping ett tag, här är några tips som kan hjälpa dig att få ut det mesta av upplevelsen.

Börja långsamt och hitta din dos

Vaping CBD är lite annorlunda än vaping av nikotin eller smaksatta vape-vätskor. Det tar ofta bara några bloss från en CBD-vape för att få de effekter du önskar. Även om att förånga mer CBD än nödvändigt inte kommer att ha några allvarliga eller dödliga biverkningar, kan det få dig att känna dig trött, och det är också ett slöseri med produkt.

Första gången du vaper CBD, ta bara ett andas. Vänta 15 minuter och se hur du känner. Om effekterna inte är tillräckligt starka, ta en ny bloss. Vänta ytterligare 15 minuter. Upprepa denna process och räkna hur många bloss det tar dig för att få den lättnad du önskar. Nästa gång kan du ta hela antalet bloss direkt.

Andas in djupt i lungorna

När du använder din CBD vape, se till att du andas in ångan djupt ner i lungorna. Det måste komma in i dina lungor för att absorberas i de känsliga blodkärlen som finns där. Sedan kommer det att cirkulera genom din kropp via ditt blodomlopp.

Om du inte andas CBD-ångan helt ner i lungorna kommer du inte att känna dess effekter lika starkt. Vissa människor gillar att andas in, räkna till tre och sedan andas ut långsamt. Du kan också andas in, recitera ett favoritmantra med en rad i huvudet och sedan andas ut. Detta andra tillvägagångssätt kan hjälpa till med stresslindring när du känner dig överväldigad.

För att bekämpa muntorrhet, smutta på vatten

Vissa människor tycker att vaping av CBD gör att munnen känns torr. Detta kommer med största sannolikhet att hända med bredspektrum och fullspektrum CBD-vapes som innehåller många terpener. Ha en flaska vatten till hands och ta några klunkar efter varje inandning. Detta kommer att skölja de kvarvarande terpenerna ur munnen och hjälpa till att bekämpa den uttorkningseffekten. Du kan också prova att tugga lite sockerfritt tuggummi.

Förvara din penna upprätt

Vissa påfyllningsbara CBD vape-pennor kan läcka om de inte förvaras upprätt. Kontrollera etiketten på din CBD-penna för förvaringsrekommendationer. Även om företaget inte specifikt rekommenderar att du förvarar din penna upprätt, är det en bra idé att göra det, bara för att vara säker. CBD vape-vätska är oljig och kan fläcka tyger om den läcker ut ur din penna.

Håll ett öga på laddningen

Om du har en laddningsbar CBD vape-penna, håll ett öga på laddningen. Du vill inte att batteriet ska ta slut när du är ute på stan och behöver avlastning. De bästa CBD-märkena tillverkar ofta sina CBD-pennor med en lampa som tänds när batteriet är lågt. Om din CBD-penna inte har ett sådant ljus, överväg att koppla in den för att ladda med några dagars mellanrum så att du vet att batteriet alltid är laddat.

Andra CBD-produkter att prova

Många CBD-användare föredrar CBD-vapes eftersom de är bärbara, prisvärda och erbjuder snabb lindring. Men CBD kan också tas oralt och appliceras topiskt. Om du tror att du kanske föredrar att använda din CBD oralt eller lokalt, här är några andra typer av produkter att överväga.

CBD oljetinkturer

CBD-oljetinkturer består av CBD suspenderad i en bärarolja, som vanligtvis är antingen hampfröolja, MCT-olja eller olivolja. Du tar CBD-oljan oralt genom att placera den under tungan. Du håller den där i en minut, vilket gör att en del av CBD kan absorberas i blodkärlen på ytan. Sedan sväljer du det som är kvar.

Människor använder CBD-olja för stresslindring, smärtlindring och bättre sömn. Vissa använder det också för att hantera symtom på psykiska tillstånd som depression och ångest.

Några fördelar med CBD-olja inkluderar:

Enkel dosjustering:Du kan ta så mycket eller så lite av oljan som du behöver för lindring. De flesta märken förpackar sin CBD-olja i droppflaskor, vilket gör det enkelt att mäta din dos droppvis.

Ingen luftvägsirritation:Om du upptäcker att inandning av CBD irriterar dina lungor, är att ta oral CBD-olja ett bra alternativ.

Enkla formler:Även om vissa CBD-oljor innehåller tillsatta smakämnen och konserveringsmedel, finns det också massor av enkla, 2- eller 3-ingrediensformler som är bra för kunder med matallergier och känslighet.

Nackdelen med CBD-olja är risken för stök. Man måste vara noga med att inte spilla.

CBD Gummies

Om du föredrar oral CBD för att lindra stress eller andra fördelar, men du inte gillar smaken av CBD-olja, är CBD-gummierna ett bra alternativ. De smakar som godis, men de är infunderade med CBD för terapeutiska fördelar. Du kan hitta CBD gummies gjorda med fullt spektrum, brett spektrum och ren CBD. De som är gjorda med ren CBD har knappt någon hampasmak, och ibland ingen alls.

Med CBD gummier behöver du inte mäta varje dos. Köp gummier som innehåller din föredragna dos av CBD, och du är redo att gå. Om du behöver en större eller mindre dos kan du dela en gummibit på mitten eller ta flera.

En nackdel med CBD-gummi är att de vanligtvis innehåller socker. Som sådan undviker vissa människor dem av orala hälsorelaterade skäl eller för att de har blivit tillsagda att följa en diet med låg sockerhalt.

CBD-kräm

CBD-kräm är ett populärt val bland kunder som föredrar aktuella CBD-produkter. Det är en lotion eller fuktighetskräm som innehåller CBD. Du applicerar CBD-krämen på din hud och mycket av CBD absorberas genom din hud och in i de underliggande blodkärlen.

CBD-kräm är bra för dem som använder CBD för att hantera hudtillstånd som torr hud, psoriasis, eksem och till och med akne. De antiinflammatoriska egenskaperna hos CBD gör det effektivt för att hantera symptomen på dessa tillstånd. Människor gillar också att använda aktuell CBD-kräm för att lugna trötta muskler och ömma leder i slutet av dagen. Personer med artrit tycker ofta att CBD-kräm hjälper till att få lederna att kännas lösare och mindre smärtsamma. Det finns till och med CBD-krämer formulerade med mentol och arnica för starkare lindring av artritsmärta.

Den enda nackdelen med CBD-kräm är att det kan vara svårt att applicera den i vissa situationer. Du kan kämpa för att tillämpa det diskret på jobbet. Dessutom måste du vänta tills det absorberas i huden innan du lägger kläder över det behandlade området.

CBD-balsam

CBD är en annan typ av aktuell CBD-produkt. Den tenderar att vara mer koncentrerad än CBD-kräm, så du använder en mindre mängd. Vissa CBD-balsam kommer i burkar. Andra kommer i stickor, liknande deodorant.

CBD-balsam tenderar att vara mer bärbar än CBD-kräm. Du kan slänga en CBD-balsamsticka i din gymrygg eller arbetsväska för användning när du är på språng. Idrottare brukar gilla CBD-balsam. Vissa applicerar det på ömma eller skadade områden för att hjälpa dem att ta sig igenom ett träningspass utan smärta. Andra applicerar det efter ett träningspass för att hjälpa till med återhämtningen.

CBD-balsam har samma nackdel som CBD-kräm. Du måste vänta tills huden absorberar produkten innan du lägger kläder över den.

Vanliga frågor

Är CBD vape-pennor säkra?

CBD-pennor är i allmänhet säkra så länge som vapejuicerna de innehåller är gjorda av rena ingredienser av hög kvalitet. Av denna anledning vill du handla försiktigt när du köper CBD vape-pennor. Köp endast från märken som labbtestar deras produkter. Granska testresultaten för att säkerställa att CBD-vätskan inte innehåller några smittsamma bakterier, mögel, tungmetaller, bekämpningsmedelsrester eller kvarvarande lösningsmedel. Du skulle inte vilja andas in några av dessa ämnen i dina lungor.

Kontrollera också ingredienslistan för att se till att du är bekväm med alla inaktiva ingredienser som vape-pennan innehåller. Om du till exempel är allergisk mot kokosnötter är det inte säkert för dig att använda en CBD-penna som innehåller MCT-olja som härrör från kokosnötter. Det betyder dock inte att en sådan CBD-penna inte är säker för andra som inte delar din kokosnötsallergi.

Är CBD vape-pennor lagliga?

Ja, CBD är lagligt i USA så länge det kommer från lagligt odlad hampa. Som ett resultat är CBD vape-pennor och andra CBD-produkter lagliga.

Hur mycket CBD ska jag andas in från en CBD vape-penna?

Alla reagerar lite olika på CBD. Vissa människor upplever sina önskade resultat med endast 5 mg eller 10 mg CBD. Andra behöver så mycket som 50 mg CBD för märkbara resultat. Människor tenderar att behöva mindre CBD när de andas in det än när de tar orala produkter, men det finns fortfarande en hel del variation när det kommer till den perfekta dosen.

Det bästa sättet att ta reda på din perfekta dos CBD är att börja med bara ett bloss. Om det inte räcker, prova två puffar nästa gång. Om det inte räcker, prova tre bloss. De flesta av de bästa varumärkena för CBD vape pennor formulerar sina vätskor så att kunderna bara behöver ta några bloss per dos. Om du upptäcker att du behöver 10, 12 eller fler puffar av en viss CBD-penna, kanske du vill köpa en mer potent CBD-vapejuice nästa gång.

När du arbetar med att upptäcka den perfekta dosen av CBD, här är några ytterligare punkter att tänka på:

Ju starkare symtom du har, desto mer CBD kommer du sannolikt att behöva.

Tyngre människor behöver ofta en större dos CBD än lättare människor.

När din kropp anpassar sig till CBD kan du behöva öka dosen lite.

Du kanske vill använda mer CBD på natten än på dagen.

Hur snabbt fungerar CBD vape-pennor?

Vaping CBD är det snabbaste sättet att känna dess effekter. De flesta människor börjar känna sig avslappnade och bekväma inom några minuter efter att ha andats in CBD. Effekterna bör vara på topp cirka 15 minuter efter att du vape.

Om du använder CBD för att hantera inflammation eller smärta, kom ihåg att effekterna tenderar att byggas upp vid upprepad användning. Med andra ord kan du uppleva mild smärtlindring den första dagen eller två som du förångar CBD. Men om du fortsätter att förånga CBD dagligen kan du förvänta dig att lättnaden blir mer framträdande dag fyra, fem och framåt.

Har CBD vape-pennor biverkningar?

De flesta som vaper CBD upplever inga biverkningar. Ibland kan CBD få människor att känna sig lite dåsig. Detta kan bero på terpenerna i vapevätskan, inte själva CBD. Om du känner dig dåsig efter att ha förångat CBD, byt till en CBD-isolatprodukt; det kanske inte har samma negativa effekter. Vissa människor känner sig också mindre dåsiga när de använder en bredspektrum CBD-juice istället för en fullspektrum.

Om du har känsliga luftvägar kan vaping av CBD få dig att hosta lite. För att bekämpa denna bieffekt, försök att ta mindre bloss. Kontrollera också om CBD-vätskan du använder innehåller VG eller PG. Om det gör det kanske du vill byta till en som inte innehåller några tillsatser. Vissa upplever att VG och PG irriterar deras luftvägar.

Slutsats

Oavsett om du kämpar med kronisk smärta, stress, ångest eller sömnlöshet, kan förångning av CBD vara ett bra sätt att njuta av dess fördelar. De bästa CBD vape-pennorna börjar fungera inom några minuter och ger kraftfull lättnad när du behöver den som mest. Ta en närmare titt på de CBD vape-pennor som rekommenderas ovan och beställ den du tycker är mest tilltalande. Lättnad och avkoppling är bara ett puff bort. Glad vaping!

Relaterat innehåll

Bästa CBD-oljan för ångest: 8 naturliga ångestmedicineringsalternativ

Bästa CBD-gummi 2023 — Topp 5 val för läckra, effektiva ätbara produkter

Bästa CBD för hundar: 5 CBD-oljeprodukter för att ge din hund lindring från kronisk smärta, ångest och mer